Conociendo tus Emociones: El Primer Paso hacia el Bienestar

En "Conociendo tus Emociones", nos adentramos en el fascinante mundo de las emociones humanas y cómo aprender a identificarlas puede transformar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Cada episodio ofrece herramientas prácticas, ejemplos cotidianos y reflexiones profundas para ayudarte a reconocer lo que sientes, entender su origen y actuar de manera consciente. Descubre cómo ponerle nombre a tus emociones es el primer paso para gestionar mejor tus pensamientos, mejorar tus relaciones y alcanzar un equilibrio emocional.